50代女性の筋トレウェア選び｜体型を隠しすぎず、無理しすぎない服

はじめに

50代でジムに行く時、ウェア選びは少し悩みます。

若い人みたいなピタッとした服は、正直ちょっと抵抗がありました。

でも、全部隠す服ばかりだと動きにくかったり、かえってもたついて見えることもあります。

ピタピタすぎる服は抵抗がある

最初の頃は、ジムウェア売り場を見るだけで少し気後れしました。

体のラインが出すぎる服は、私にはハードルが高かったです。

無理して着ても、気になって動きに集中できません。

隠しすぎる服も動きにくい

だからといって、大きすぎるTシャツやだぼっとしたパンツばかりも難しいです。

マシンを使う時に邪魔になったり、汗をかいた時に重く感じたりします。

隠すことだけを考えすぎなくてもいいんだなと、少しずつ思うようになりました。

ちょうどいいのは清潔感

50代は「頑張りすぎて見えないけど、だらしなくも見えない」くらいがちょうどいい気がします。

色は落ち着いたもの、形は動きやすいもの。

それだけでも十分です。

きれいに見せようとしすぎるより、清潔感がある方が自分も落ち着きます。

トップス・ボトムス選びのポイント

トップスは、少しゆとりがあって、汗をかいても張りつきにくいものが好きです。

ボトムスは、動いた時にずれにくく、洗いやすいものを選んでいます。

おしゃれすぎるものより、何度も洗えて、気兼ねなく着られるものが一番使いやすいです。

他人の目より、自分の動きやすさ

ジムでは、思っているほど他人は見ていません。

みんな自分のトレーニングで精一杯です。

だから、他人にどう見えるかより、自分が気持ちよく動けるかを大事にしています。

まとめ

50代の筋トレウェアは、無理に若く見せなくていいと思います。

体型を隠しすぎず、でも無理もしない。

自分が気分よく動ける服を選ぶと、ジムに行く気持ちも少し軽くなります。