🌿 普通の50代主婦
顔は出せないけど、10年分の本音を書きます。
ジムスタッフとして11年、筋トレ歴10年。
顔は出せないけど、10年分の本音を書きます。
ジムスタッフとして11年、筋トレ歴10年。
| 年代 | 50代女性 |
| 筋トレ歴 | 約10年 |
| 職業 | 主婦・ジムスタッフ |
| スタッフ歴 | 11年 |
| トレーニング頻度 | 週2回 |
41歳のとき、ジムスタッフとして働き始めたことがきっかけです。最初の動機はシンプルで、体脂肪を減らしてお腹を引き締めたかった、大好きなジーンズを綺麗に履きこなしたかった、ただそれだけでした。
最初は自己流でしたが、ジムで働くうちに正しい知識を得て、効率よくトレーニングできるようになりました。
「筋トレって若い人やプロのものでしょ」と思っていませんか？私もそう思っていました。でも違った。普通の主婦が、普通のペースで続けてきたら、体は変わりました。
同世代の方に筋トレの楽しさと効果を実感してもらい、健康的な生活を送ってもらいたい。それがこのブログを書いている理由です。