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主婦の筋トレ10年ログ
〜50代でも体は変わる〜

顔も名前も出せないけれど、10年分のリアルを書いています。
40・50・60代の女性に、筋トレの楽しさを届けたい。

🏋️ 筋トレ歴 10年
💼 ジムスタッフ 11年
📅 週 2回 継続中
⬇️ 体重 －5kg
💬
完璧じゃなくていい。続けることが全てです。
さぼった時期もあったけど、環境と人の力で10年続けられました。同じ悩みを持つ同世代の方に、少しでも参考になれば嬉しいです。
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